L'accompagnement bien-être par EMDR à distance permet de travailler sur des émotions difficiles depuis chez soi, sans diagnostic ni promesse de guérison, dans un cadre de développement personnel structuré. Cette page explique comment se déroule un suivi en visio et ce qu'il convient de savoir avant de s'engager.
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Parler de thérapie EMDR en ligne Paris 13, c'est désigner un accompagnement bien-être par visio, inspiré du protocole EMDR, mené par un praticien non-médecin dans un cadre de connaissance de soi et de gestion des émotions. Il ne s'agit pas d'un acte médical ni d'un suivi psychothérapeutique au sens réglementé du terme : aucun diagnostic n'est posé, aucun traitement n'est prescrit, et l'objectif reste le mieux-être ressenti par la personne accompagnée, adulte comme enfant selon les situations.
Ce format à distance s'est développé pour répondre à une demande concrète : pouvoir bénéficier d'un rendez-vous (rdv) de gestion émotionnelle sans contrainte de déplacement, que l'on habite à Paris, à Lyon, à Marseille, à Nice ou à CANNES. Le travail proposé s'appuie sur des outils de recentrage sensoriel inspirés de l'EMDR, combinés parfois à l'hypnose intégrative ou à l'EFT, toujours présentés comme des pistes de développement personnel et jamais comme une alternative à un suivi médical.
Le terme "EMDR" renvoie à un protocole initialement conçu par des psychologues cliniciens, mais son usage s'est élargi à des praticiens en hypnose intégrative, en EFT ou en Théta Healing qui en reprennent certains principes dans un cadre de bien-être. Un praticien non-psychologue qui propose un accompagnement inspiré de l'EMDR doit le présenter comme tel : un suivi de gestion des émotions, pas une psychothérapie au sens de la loi, et encore moins un traitement des troubles anxieux ou du stress post-traumatique.
Cette nuance change concrètement la manière dont la séance se déroule. L'accompagnement en ligne mobilise des stimulations visuelles ou sonores alternées, un travail de respiration et de reconnexion aux sensations corporelles, dans le but d'apaiser une émotion ou un souvenir inconfortable, sans viser la résolution d'une pathologie identifiée.
Plusieurs profils interviennent sur ce créneau, avec des niveaux de formation très différents :
Il est important de distinguer ces profils avant de prendre rendez-vous, car le cadre déontologique et les limites d'intervention ne sont pas les mêmes selon la qualification du praticien contacté.
La disponibilité en visio supprime la contrainte du trajet et permet de caler une séance de gestion émotionnelle entre deux rendez-vous professionnels, ce qui explique l'essor de ce format depuis quelques années. Un créneau disponible en fin de journée ou en pause méridienne devient accessible sans quitter son domicile, que l'on soit à Paris dans le 13e arrondissement, à Lyon, à Marseille ou sur la Côte d'Azur entre Nice et CANNES.
Un accompagnement bien-être par visio ne remplace jamais un suivi médical ou psychothérapeutique encadré : il s'agit d'un espace complémentaire de connaissance de soi et de gestion des émotions.
Le déroulement d'une séance en ligne reprend la logique d'un rendez-vous en cabinet, avec quelques adaptations techniques propres au format visio. La première rencontre sert généralement à clarifier la demande de la personne accompagnée et à vérifier que le format à distance est pertinent pour sa situation.
| Étape | Durée indicative | Objectif |
|---|---|---|
| Premier échange | 20 à 30 min | Clarifier la demande, poser le cadre |
| Séances de suivi | 1h à 1h30 | Travail sur l'émotion ciblée |
| Point de clôture | 15 à 20 min | Faire le bilan du ressenti |
Ce format reste accessible aux adultes comme, dans certains cas, aux enfants accompagnés par un parent, toujours dans un cadre de développement personnel et jamais pour traiter un trouble diagnostiqué par ailleurs.
La question de la formation du praticien mérite d'être posée avant tout engagement, car elle conditionne directement le cadre dans lequel se déroule l'accompagnement. Un praticien ayant suivi une formation spécifique en EMDR, en hypnose intégrative ou en EFT, par exemple auprès d'organismes comme Essentia ou via des cursus animés par des formatrices reconnues telles qu'Emmanuelle Vaux Lacroix, dispose d'une base méthodologique solide, mais cela ne lui confère pas le titre de psychologue ni de psychothérapeute.
En France, le titre de psychothérapeute est réglementé depuis 2010 et réservé à des professionnels inscrits sur un registre national après une formation clinique spécifique. Un praticien en hypnose intégrative, en EFT ou en Théta Healing qui ne détient pas ce titre doit présenter son activité comme un accompagnement de développement personnel et de gestion des émotions, sans jamais se positionner comme un substitut à un suivi psychologique ou médical.
Quelques points de vigilance simples permettent de clarifier le cadre avant un premier échange :
Cette vérification protège autant la personne accompagnée que le praticien, en évitant toute confusion sur la nature réelle du suivi proposé.
L'accompagnement par visio inspiré de l'EMDR s'adresse à des adultes qui souhaitent travailler sur une émotion précise, un souvenir inconfortable ou une difficulté de gestion du stress au quotidien, sans que cela ne relève d'une pathologie déjà identifiée par un professionnel de santé. Dans ce cadre, le praticien et la personne accompagnée définissent ensemble des objectifs réalistes, centrés sur le ressenti et le mieux-être, plutôt que sur une guérison promise.
Ce type de suivi complète parfois un accompagnement déjà engagé auprès d'un psychologue, sans s'y substituer. Il peut aussi s'inscrire dans une démarche plus large de connaissance de soi, associée à l'hypnose intégrative, au Design Humain ou au Théta Healing selon les besoins exprimés par la personne.
Non, un accompagnement bien-être inspiré de l'EMDR mené par un praticien non-psychologue ne remplace jamais un suivi psychologique ou psychothérapeutique encadré. Il s'agit d'un espace complémentaire de gestion des émotions et de développement personnel, sans diagnostic ni traitement d'un trouble identifié, qui peut s'articuler avec un accompagnement médical existant sans s'y substituer.
Oui, le format en ligne supprime la contrainte géographique et permet de prendre rendez-vous depuis n'importe quelle ville, que l'on habite dans le 13e arrondissement parisien, à Lyon, à Marseille, ou sur la Côte d'Azur entre Nice et CANNES. Seule une connexion stable et un espace calme sont nécessaires pour que la séance se déroule dans de bonnes conditions.
La première rencontre dure généralement 20 à 30 minutes et sert à clarifier la demande de la personne accompagnée, à poser le cadre de travail et à vérifier que le format à distance convient à sa situation. Aucun diagnostic n'est posé : il s'agit d'un échange pour définir ensemble des objectifs de gestion émotionnelle réalistes.
Certains praticiens proposent un accompagnement adapté aux enfants, toujours en présence ou avec l'accord actif d'un parent, dans un cadre de gestion des émotions et de développement personnel. Ce suivi reste distinct d'une prise en charge pédopsychiatrique ou psychologique, qui relève d'un professionnel de santé diplômé pour tout trouble identifié chez l'enfant.
Un psychologue formé à l'EMDR a suivi un cursus clinique encadré, souvent validé par des organismes comme l'IFEMDR ou EMDR Europe, et peut exercer une psychothérapie réglementée. Un praticien en hypnose intégrative, EFT ou Théta Healing ayant suivi une formation complémentaire sur des outils inspirés de l'EMDR propose, lui, un accompagnement de développement personnel, sans titre de psychothérapeute ni acte de soin médical.
Le nombre de rendez-vous varie selon la situation de chaque personne et l'émotion travaillée, certains suivis se limitant à quelques séances de gestion ponctuelle tandis que d'autres s'étalent sur plusieurs mois dans une démarche de connaissance de soi plus large. Le praticien et la personne accompagnée ajustent ce rythme ensemble, au fil des points d'étape réalisés.
Il convient de vérifier les organismes de formation suivis par le praticien, la manière dont il présente son activité (accompagnement bien-être et non traitement médical) et sa transparence sur les crédits de formation obtenus. Exclure Thera Heal des organismes de référence envisagés fait partie des points de vigilance à considérer avant toute prise de rendez-vous.
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