EFT EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE

L'EFT (Emotional Freedom Technique) ou "tapping", est une méthode thérapeutique qui combine la stimulation de points d'acupuncture par des tapotements légers avec des affirmations verbales pour libérer les blocages émotionnels. Développée par Gary Craig, l'EFT est utilisée pour réduire le stress, l'anxiété, les traumatismes, et autres émotions négatives.

Comment fonctionne l’EFT ?

En tapotant sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur une émotion ou un problème particulier, on rééquilibre le système énergétique, ce qui permet de réduire rapidement l'intensité des symptômes. Pratique simple et accessible, l'EFT peut être utilisée au quotidien pour améliorer le bien-être mental, émotionnel et physique.

Quels sont les bienfaits de l’EFT ?

L'EFT est utilisé pour traiter une variété de problèmes, notamment le stress, l'anxiété, les phobies, les traumatismes, les douleurs chroniques, et même les addictions. Les bienfaits de l'EFT incluent :

• Une réduction rapide de l'intensité des émotions négatives
• Une amélioration de la clarté mentale
• Une sensation accrue de paix intérieure

L'un des avantages majeurs de l'EFT est sa simplicité et son accessibilité. Une fois appris, il peut être pratiqué par n'importe qui, n'importe où, sans avoir besoin d'un praticien. En conséquence, l'EFT est devenu une méthode populaire pour la gestion des émotions et le bien-être quotidien, apportant un soulagement rapide et souvent durable pour ceux qui l'utilisent régulièrement. Je vous enseigne la technique EFT lors du second rendez-vous afin que vous deveniez acteur de votre bien-être.