Thérapie brève à Bordeaux

La vie est parsemée de défis, petits et grands, qui peuvent parfois nous déstabiliser. Que ce soit le stress, l'anxiété, la dépression, les conflits relationnels ou d'autres problèmes émotionnels, il est rassurant de savoir qu'il existe une approche thérapeutique qui peut rapidement apporter des solutions. La Thérapie Brève, dispensée par la psychologue Léa LLorente à Bordeaux, ouvre la voie vers l'épanouissement personnel. N'hésitez pas à me joindre !

Gérez vos émotions et retrouvez une vie équilibrée

Quels sont les troubles qu'une thérapie brève permet de soigner ?

Elle offre une perspective unique pour aborder une large gamme d'affections. Elle propose des techniques pour gérer l'anxiété, qu'elle soit liée au stress, aux phobies, ou à d'autres sources, en aidant les individus à développer des stratégies pour faire face aux situations stressantes. Les personnes souffrant de dépression peuvent également bénéficier de cette pratique. Elle se concentre sur la recherche de solutions et aide les patients à reprendre le contrôle de leur vie. En outre, que ce soit des conflits conjugaux, familiaux ou professionnels, cette thérapie peut aider à améliorer les relations en favorisant la communication et en résolvant les conflits de manière constructive. Elle est aussi utilisée pour traiter les troubles alimentaires tels que l'anorexie, la boulimie et les comportements alimentaires compulsifs. Les phobies, qu'elles concernent les araignées, les avions ou les espaces clos, peuvent être traitées avec succès, ainsi que les conduites indésirables telles que le tabagisme, la procrastination ou la dépendance à Internet. Cette pratique offre par ailleurs des outils pour gérer efficacement le stress au quotidien et les traumatismes passés.

Soyez prêt à partager vos pensées, vos sentiments et vos préoccupations de manière honnête avec le thérapeute.

Dépassez vos problèmes affectifs avec LÉA LLORENTÉ

Mon but est d'assister mes patients afin qu'ils puissent surmonter leurs troubles émotionnels, acquérir des compétences pour gérer leurs émotions de manière saine et retrouver un équilibre. Pour ce faire, je vais me concentrer sur :

• L'identification des émotions : nous allons identifier et nommer vos émotions ;
• L'exploration des causes : cela peut impliquer de revisiter des expériences passées ;
• Les techniques de gestions du stress : telles que la respiration profonde, la méditation et la relaxation ;
• La stratégie de coping : cela inclut des méthodes de résolution de problèmes, la communication assertive et la recherche de soutien social ;
• La thérapie cognitivo-comportementale : pour aider le patient à modifier les pensées négatives et les comportements mal adaptés ;
• L'exploration des ressources internes : telles que la résilience, la force intérieure et les compétences de résolution de problèmes, pour surmonter les troubles ;
• Le plan d'action : nous élaborerons un plan concret et réaliste visant à atteindre les objectifs de bien-être émotionnel.

L'écoute active est essentielle pour comprendre pleinement les préoccupations du client et pour montrer de l'empathie, en passant par mon cabinet, j'évaluerai rapidement votre situation afin de déterminer les objectifs thérapeutiques.

Reprenez le contrôle avec la thérapie brève à Bordeaux : Contactez-moi !

Mes locaux se trouvent au 13 rue du Professeur Demons, à BORDEAUX (33000) aux côtés de Bassens, Villenave-d'Ornon et Carbon-Blanc.

La psychologue en dépendance affective et praticienne EFT LÉA LLORENTÉ propose l'hypnose et la thérapie EMDR.

Vous pouvez me joindre au 06 09 22 92 71 du lundi au samedi de 9h à 20h ou m'envoyer un mail à tout moment à partir du formulaire sur cette page.